あらゆる武術の基礎である立禅（たんとうこう）を1年半継続できています。まずこの状況にびっくり。これだけ続いているのはご縁があるのでしょう。 やりはじめから今までの軌跡をつづろうと思います。私なりの軌跡であり、文字のため誤…
立禅で得たこと【2年生】
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貝原益軒の養生訓を読んで
江戸時代の儒学者、貝原益軒（かいばらえきけん）氏の健康指南書を読みました。約300年も前の書物が現代版で気軽に手に入ることに感謝。 養生とは簡単に言うと「健康になるための法」。 こちらの著書の重要な文面を抜粋します。是非…