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出すことの重要性 その1

今回は出すことの重要性について。 出すことというのは、ズバリ【便】や【頭のなかのもやもや】です。 体に溜まっているものというのはそこにあるだけでいいことがありません。 まずは便について。 食事をして腹で栄養吸収、栄養分解…