今回は裸足について。身体の改善への第一段の記事になります。 【足】と聞いてどうのような印象を持たれますか？ ・小汚い ・においが気になる ・人にみせるものではい といった印象の方や（上段） ・冷える ・邪魔なもの ・指…
裸足の効用
TAG 鍛錬
自分の体を知るとこんなにいいことがある
今回は【知る】について。 体のパフォーマンスを上げたい方にとって【知る】はとても重要です。健康で美意識があり、なおかつ体を普段からバリバリ動かしている方は問題なくできていることだと思います。 「自分は不健康だ」「いつも体…
整体は○○に効果的？
町やネットで見かける【整体院】とは。整体とは主に体を整えることなのですが、果たしてどのようなメリットがあるのでしょうか。 単刀直入に言いますと、体のバランスをみていき硬くなっているところを柔らかくし、使いやすい状態に施術…