朝稽古は、稽古をつけていただきはい終わり、でなく自主練の成果やご指摘をいただく時間としている。 ご指摘なしに、間違ってクセづけてしまうとなかなか修正が難しい。まだまだ初学者なのでガンガンやります！この環境に感謝せねば！ …
一日の鍛錬メニュー
TAG 鍛錬
立禅第２段階？
立禅とは？ 立禅1ヶ月目 立禅3ヶ月目 こちらの立禅を4ヶ月達成できました。しかし４ヶ月目を越えたころに、とあることをふと思いました。 時間（数）は関係あるのか？ 形は関係あるのか？ 朝にやってもよいのか？ 主に上記です…
【鍛錬】立禅1時間を3ヶ月やった結果【継続は力なり】
立禅を覚え実践してから3ヶ月が経過。 1ヶ月目→ただ辛い。 2ヶ月目→辛い。みごと生活習慣になった。 3ヶ月目→辛い。歪みが取れてきて身体がどっしりしてきた。 立禅とは？ 具体的には下記です。 たくましくなった 太極拳の…
念願の高級下駄を購入！門前仲町の粋な職人
私は普段から下駄や雪駄を履くことが多いのですが、新しい下駄が欲しかったので購入しました。 師匠に相談したところ門前仲町におススメの下駄屋さんがあるとのことで紹介していただきました。 師匠いわく、【曲がった仕事はしない昔な…
太極拳の試験に合格！（中級）
いつもお世話になっている蒲田の道場で試験があり、合格しました。 修功会さん 前回は初級で、今回は中級。 「落とす試験でなく上げるための試験」と一言、ピリっとした緊張感をいつもやわらげてくれる師匠に感謝笑 以前の初級合格の…
立禅1時間を毎日やり1ヶ月経過
先月の中旬より、立禅をかかさず実践しました。 以前より立禅の存在こそ知っていましたが、ここまで真面目に取り組んだのは初めて。 膝下である下腿を100％使いこなせるようになるための鍛錬法です。 立禅とは？ 初日は1回目の絶…
四股立ちのススメ
今回は四股立ちについて。力士の力強さはまず大地を踏みしめ腰を決めることに始まります。 現代人は足腰が弱りきってしまい、「立つ」力が衰えています。背中や肩が凝る多くの理由はここにあります。 四股立ちを実践することで「立つ」…
修行したら体調不良が治まった。
こんにちは。私が日課としてやっている様々な運動が私を治してくれました。 継続するのは大変ですが、継続することで大いなる力がつきます。 本日は体調不良のため、仕事直前まで睡眠。しかしやらねば成長しない鍛錬もろもろをこなす。…
【ツボ開け】参戦☆
昨年よりインスタグラムにて気になっていた【ツボ開け】に参加してきました。 今回はそちらをレポートしようと思います。 ※一部、自分自身の解釈があります笑 公開してはいけない情報もあるのでそちらは伏せています。気になる方は是…
ケツを締めろ
本日は能力開発にもうってつけな仙骨の強化について。 私自身が実際に仙骨強化をして気付いたことを記事にします。 身体の中心であり上半身の土台である仙骨を鍛えると人生が変わる 身体は疲れて歪んだ状態になると、身体を内側に捻る…