結論から言うと、下記になります。 自分自身がどうなりたいかを具体的に明確にする それに必要なことをやり続ける 試行錯誤をして軌道修正 これを実践するだけ。しかしほとんどの人が頭だけでやり身体を置いてけぼりにする。頭だけで…
身体感覚を養うために必要な知識，体認、社会的理解
TAG 身体感覚
身体感覚の段階まとめ
身体がばらばらで力（小さい筋肉）でがんばってなにかをやろうとすると捻る・歪む・痛む・疲れる。 全身が協調し連動してしまえば、なにかをやろうとしても楽に心地よく達成できる。 動きの癖、歪みによって身体の使い方は分断され、あ…
○○整体の研究会へ
先日の日曜日にはいつもお世話になっている○○整体研究会へ参加してきました。 基本中の基本の身体の使い方を改めて再確認しましたが、理解し実践できるものが増えてはいるので嬉しい限りです。やはり地味な鍛錬は数ヶ月後や数年後に大…