2019.08.22
身体のこと
kitunetukaima
表情 咀嚼（そしゃく） 喉頭筋 頭部側屈 頭部回旋 頭頚部伸展 頭部屈曲 下顎骨下制 吸気 呼気 肩 肘 手部 上背部 腰背部 腹部 股関節 膝 足部
2019.04.18
自分の身体は実験道具
kitunetukaima
本日は能力開発にもうってつけな仙骨の強化について。 私自身が実際に仙骨強化をして気付いたことを記事にします。 身体の中心であり上半身の土台である仙骨を鍛えると人生が変わる 身体は疲れて歪んだ状態になると、身体を内側に捻る…