本日は能力開発にもうってつけな仙骨の強化について。 私自身が実際に仙骨強化をして気付いたことを記事にします。 身体の中心であり上半身の土台である仙骨を鍛えると人生が変わる 身体は疲れて歪んだ状態になると、身体を内側に捻る…
ケツを締めろ
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太極拳の試験に合格！（初級）
こんにちは。 太極拳を半年前に老子から習っていました。 師匠の人柄が好きで、ご師事いただきました。 型を叩き込み、あとは身体の中の流動性を意識しながら実践です。上達や心地よさはあるものの、どこか腑に落ちない感覚があったの…
蹲踞（そんきょ）の効用
今回は蹲踞（そんきょ）について。難しい漢字ですね～ 下半身の強化にとても役立つエクササイズになります。正しく行い健康を目指しましょう。 蹲踞（そんきょ）とは 体を丸くしてしゃがむ、または膝を折り立てて腰を落とした立膝をつ…
○○整体の研究会へ
先日の日曜日にはいつもお世話になっている○○整体研究会へ参加してきました。 基本中の基本の身体の使い方を改めて再確認しましたが、理解し実践できるものが増えてはいるので嬉しい限りです。やはり地味な鍛錬は数ヶ月後や数年後に大…
100円均一で身体改善
今回は１００均で購入可能な【青竹ふみ】について。 身体の改善への第二段の記事になります。 第一段はこちら 足の冷え性、足のむくみ、外反母趾、内反小趾、魚の目、巻き爪、足がつりやすい、 足が疲れやすい、つまづきやすい、転び…
ブログ開設
はじめまして、新大久保の整体【整体院流水】院長の畠山です。 開院してからこれといって集客もしておらず、それに加えてＳＮＳやコミュニティの場を作りませんでした。目の前の患者さんに集中し尽くすことを念頭に置いて過ごしてきたた…