2020.08.11
自分の身体は実験道具
kitunetukaima
最近、私の思想や言動が変わったことによるまわりの変化もすさまじい。 多大な圧力を受けそれを受け流すか、突き飛ばすか？その２択をせまられることが多い1ヶ月でした。俄然受け流し、他者と自分がぶつかることのないよう達成できまし…
2019.05.08
自分の身体は実験道具
kitunetukaima
今回は立禅について。 こちらは瞑想法のひとつです。身体を鍛え、健康を維持するのにとても役立つエクササイズでもありますので是非やってみましょう。 （と言ってもただ立つだけなんですが・・・） 立禅（りつぜん）とは、立って行う…